|
Marmorkuchen
500 g Mehl
250 g Zucker
250 g Pflanzenmargarine (z.B. Alsan)
4 EL Soja-Mehl
1 Päckchen Vanillezucker
1 Päckchen Backpulver
Kakaopulver
Sojamilch
Schoko-Guss oder Puderzucker
4 EL Soja-Mehl (Eiersatz) mit 8 EL Wasser verrühren, dann
250 g Zucker mit 250 g Pflanzenmargarine (Alsan) und ein Päckchen
Vanille-Zucker dazugeben, verrühren und alles schaumig rühren.
500 g Mehl dem Backpulver mischen und dazufügen. Eventuell
Soja-Milch zugeben, falls der Teig zu fest ist. 2/3 vom Teig in
eine gefettete und gebröselte Gugelhupf-Form geben. Den restlichen
Teig mit Kakaopulver und etwas Milch verrühren, auf den weißen
Teig geben und mit einer Gabel leicht unterziehen.
Im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad ca. eine Stunde backen. Den
erkalteten Kuchen mit Schoko-Guss (vegan) überziehen oder mit
Puderzucker bestäuben.
Gitter-Apfelkuchen
300 g Mehl
100 g Zucker
150 g Pflanzenmargarine (z.B. Alsan)
1 EL Soja-Mehl mit 2 EL Wasser (= ein Ei)
1 Päckchen Vanillezucker
gehobelte Mandeln
3/4 Päckchen Backpulver
Puderzucker
Knetteig aus Mehl, Zucker, Margarine, Eiersatz, Backpulver und
Vanillezucker herstellen und davon 2/3 in eine gefettete und gebröselte
Springform geben und einen Rand hochziehen.
Darauf werden die geschnittenen Apfelscheiben (nach Belieben) und
Rosinen geschichtet.
Den restlichen Teig ausrollen, Streifen ausschneiden und gitterförmig
auf die Äpfel legen. Den Rand mit Mandelplättchen bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen ca. eine Stunde bei 175 Grad backen. Auf
den fertigen heißen Kuchen einen Puderzuckerguss (Puderzucker
mit heißem Wasser oder Zitronensaft) streichen.
Milchreis
250 g Milchreis
900 ml Reismilch
200 ml Kokosmilch
500 g Äpfel
Zucker, Zimt, Salz
Milchreis mit Reismilch, der eine kleine Prise Salz zugegeben wird,
zum Kochen bringen und bei kleiner Hitze unter Rühren aufkochen
lassen. Anschließend die Äpfel schälen und in kleine
Stücke schneiden.
Nach ca. 15 Minuten Kochzeit die Äpfel und die Kokosmilch zugeben
und weitere 15 Minuten kochen lassen. Abschließend Zucker
und Zimt nach Belieben zugeben.
Tipp: Man kann auch auf Zucker verzichten, da Reismilch eine leichte
natürliche Süße besitzt.
Seitanschnitzel
200g Weizenmehl (oder fertige Seitanmischung)
200 ml Wasser
Beides in einem Topf zu einem Teig verkneten, am besten über
Nacht in Wasser einlegen (aber nicht zwingend erforderlich) Den
Teig unter fliesendem Wasser durchkneten, bis sich die Stärke
ausgewaschen hat. Es bleibt eine etwas faserige, fleischähnliche
Masse, das Weizengluten (Weizeneiweiß), übrig. Dann den
Teig in Scheiben schneiden.
Die Scheiben in ca. 1 – 2 Liter veganer Gemüsebrühe kurz
kochen, bis die Schnitzel aufquellen. Diese in Paniermehl wenden
und in der Bratpfanne (mit Raps- oder Olivenöl) goldbraun ausbraten.
Fertig!
Eignet sich für Schnitzel mit Pommes Frites, Schnitzelbrötchen
etc.
Die Zitronenscheibe nicht vergessen!
Blätterteigtaschen mit Gemüsefüllung
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Öl, Margarine / Sojamilch
Lauch, Karotten (oder anderes Gemüse nach Wahl, z.B. Spinat,
Wirsing, Kohlrabi)
Gewürze (nach Geschmack: Pfeffer, Salz, Paprika, verschiedene
Kräuter)
Veganer Blätterteig (z. B. tiefgefroren bei Edeka - "Backstube")
Die Zwiebel in der Pfanne anbraten, das möglichst klein geschnittene
Gemüse zugeben und ca. 5 Min. anbraten. Den Knoblauch dazugeben,
würzen und mischen.
Den Blätterteig je nach Wunsch formen und füllen. Bei
der Füllung darauf achten, dass sie relativ flach und gut verteilt
auf den Scheiben liegt. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech
legen, mit Sojamilch oder Margarine bestreichen und je nach Form
(ca. 20 Min.) bei 200 Grad backen.
Tipp: Scharfe Tofu-Würstchen ergeben ebenfalls eine gute Füllung.
Variation als süßes Kleingebäck: mit Bananen oder
Äpfeln füllen.
Zweierlei Mandelaufstriche
50 g Buchweizenschrot
1/4 l Wasser
100 g gemahlene Mandeln
50 g Sonnenblumenkerne
Buchweizenschrot mit Wasser aufkochen und quellen lassen. Sonnenblumenkerne
und Mandeln dazugeben, alles in einer Schüssel mischen und
pürieren, evtl. Wasser zugeben.
Die Hälfte der Masse in eine andere Schüssel geben. Die
erste Hälfte mit Majoran, Thymian, Salz, Hefeflocken, Sojasoße,
Knoblauch und evtl. Piment mischen. Die andere Hälfte mit Kräutersalz,
Hefeflocken, einer klein gehackten Zwiebel, Tomatenmark, Paprikapulver,
gehackter Petersilie und Thymian abschmecken.
Guten Appetit!
|